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濮阳>>>>>>
◆宋殿宇赴南乐县清丰县慰问贫困群众
◆市委常委班子2017年度民主生活会征求意见座谈会召开
◆我市部署2018年春节期间文化活动
◆去年前11个月全市规模以上工业实现盈利259.74亿元
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◆我国18个重点监测大城市“幼升小”全部实现免试就近入学
◆2018省级地方两会：106名女性当选副省级以上领导
◆河南：春节文化大餐来了 时间持续至3月底
◆高校更名趋势调查 至少有65所高校去掉“职业”二字
◆保障冬奥会安全举行 3.6万涉恐外国人被禁止入韩
◆财经：2018年1月份中国跨境快件保持快速增长
◆哈德森37+7领5人上双 弗神空砍41分辽宁双杀上海
◆《中国推销员》成黑马 “一带一路”电影卖到全球67国
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【时政速览】
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2月3日，市长宋殿宇带着党和政府的关怀和温暖，赴南乐县、清丰县慰问贫困群众。在南乐县寺庄乡赵岳村、清丰县阳邵乡报录村，宋殿宇进村入户，分别看望老党员、留守儿童、五保户、低保户、优抚对象、贫困户等，为他们送去慰问品和慰问金，并向他们致以节日的问候。宋殿宇强调，时值年末岁尾，各项任务繁重。各级各部门要用党的十九大精神统揽全市经济社会发展全局，统筹兼顾，重点做好经济运行、节前慰问、安全生产、大气污染防治、信访稳定、食品安全、应急值守等工作，让全市人民群众过一个欢乐祥和的春节。市委常委、秘书长余广庆，市政协副主席何建中等陪同慰问。（《濮阳日报》记者 王志浩）
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2月2日下午，市委副书记、市长宋殿宇主持召开市委常委班子2017年度民主生活会征求意见座谈会，听取各县区、市直相关部门、市人大常委会、市政协有关负责同志，以及我市部分党代表、人大代表、政协委员、劳模代表、企业家代表等对市委常委班子的意见和建议，切实找问题、摆差距、明方向，为开好民主生活会做准备、打基础。
座谈会上，与会人员开门见山、直奔主题，重点围绕市委常委班子在学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、遵守政治纪律和政治规矩、作风建设、担当作为、组织生活、纠正“四风”和廉洁自律等方面提出意见和建议。大家分别结合各自工作实际，围绕主题，就精准扶贫、干部培训、文风会风、领导班子思想政治建设、基层党组织建设等方面，提出了具体意见和建议。宋殿宇仔细聆听、认真记录大家的每一条意见和建议，不时与大家互动交流，气氛热烈、坦诚、融洽。（《濮阳日报》记者 王振巍）
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2月2日，十届省纪委三次全会召开。会议旨在全面贯彻落实党的十九大精神，深入学习贯彻十九届中央纪委二次全会精神，特别是习近平总书记重要讲话精神，以永远在路上的坚韧和执着，把全面从严治党引向深入，为决胜全面建成小康社会、开启新时代河南全面建设社会主义现代化新征程、让中原更加出彩提供坚强保证。
市领导宋殿宇、徐兰峰、郑大文、邵景良、王载文、余广庆、张锦印、贾祖贫、成定伟、邹东波、张礼杰、闫西良、孙永振、吴新普、王天阳、黄守玺、张怀玺、赵洪勋、刘国相、何建中、贾太杰、李莉荣、杜跃武，濮阳职业技术学院党委书记陈景涛、市城乡一体化示范区党工委书记马宜品、市城乡一体化示范区管委会主任宋伯迅在濮阳分会场收听收看会议。（《濮阳日报》记者 王庆红）
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2月3日上午，我市举办迎新春模特旗袍盛典，100余名身着旗袍的模特走上T型台，秀传统服装之美和各种才艺，共迎新春到来。市政协主席郑大文和市委宣传部、市总工会、市民政局、市妇联、濮阳日报社、市广播电视台等单位的主要负责人出席活动。此次活动由市模特艺术协会主办，旨在弘扬中华民族优秀传统文化，展示濮阳深厚的历史文化底蕴和濮阳女性的风采与魅力。（《濮阳日报》记者 段利梅 实习生 王淑婧）
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在新春佳节即将来临之际，为宣传贯彻落实党的十九大精神、弘扬优秀传统文化，昨天上午，市政协组织政协委员及中国书法家协会会员共16人，在市政协机关大门西侧“委员之家”开展“践行十九大 委员送祝福”义写春联活动。市政协主席郑大文、副主席杜跃武、秘书长史庆林出席活动。一副副大红春联各具特色，文字内容主要围绕新春美好祝愿、讴歌党的十九大精神及弘扬社会主义核心价值观等，蕴含浓浓的年味儿。（《濮阳日报》记者 段利梅 通讯员 刘会平 付鹤薇）
●2月3日，我市召开房地产开发企业座谈会，听取市房地产业协会、房管中心及房地产开发企业负责人对当前我市房地产工作的意见和建议。副市长黄守玺出席会议并指出：各相关部门要加强信息公开和政企互动，做好服务工作，创造良好的房地产业发展环境；各房地产开发企业要提高政治站位，规范经营行为，严格稳控房价，促进我市房地产业平稳健康发展。（侯科建 胡新会）
●2月3日，副市长张宏义带领我市相关部门负责同志检查我市春节期间食品安全工作。张宏义一行先后到豫粮集团、绿城购物广场（谢东店）、大汉火锅生活馆等处，检查各项食品安全管理制度的落实情况等。张宏义要求：春节将至，各相关部门要加强领导，细化责任，切实加大监督检查和处罚力度，确保春节期间的食品安全，让群众吃得满意、吃得放心。（管淑颖）
●日前，应中国海外港口控股有限公司邀请，我市组团参加了瓜达尔自由区开园仪式暨第一届瓜达尔国际商品展销会，副市长张宏义任团长，市外事侨务旅游局、市商务局参加。我市的蔚林新材料科技股份有限公司、濮阳市昇宏化工有限公司、河南昂晟信塑业有限公司、河南君诚集团等四家企业参加了展销会。在开园仪式上，副市长张宏义代表濮阳市政府与瓜达尔市签订了友好城市协议书。（本通）
●1月31日，市委组织部召开春节廉政恳谈会，安排部机关春节期间党风廉政建设工作。部机关全体党员干部参加会议。会议传达学习了市纪委关于四起违反中央八项规定精神典型问题的通报、关于强化监督执纪问责确保春节风清气正的通知。（本通）
【龙都资讯】
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2月3日，我市召开2018年春节期间文化活动部署会议。会议印发了《濮阳市2018年春节期间文化活动实施方案》。根据方案安排，1月至3月，我市将陆续举办濮阳市少儿春晚、“美丽龙都幸福年”濮阳市2018年春节文艺晚会、元宵节民间文艺会演、“二月二”舞龙舞狮展演等活动，为广大群众奉上一系列文化节目。（《濮阳日报》记者 侯科建）
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2月2日上午，在市公安局昆吾分局，前来给电动车登记的居民络绎不绝，民警有条不紊地为居民登记电动车信息。据了解，近年来，电动车被盗等侵财类犯罪案件高发，不仅给群众财产造成损失，也给我市警务工作带来了很大压力，且大多数电动车没有登记上牌，被盗后侦破难度较大，查获的被盗车辆也难以确认失主。针对这一情况，市公安局直面困难，积极回应民意期盼，借鉴外地经验、做法，在市城区推出了“吾爱濮阳”项目，旨在利用物联网信息技术对电动车进行有效管控。（《濮阳日报》记者 王金勇 通讯员 王振稳 王雷）
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2月3日，记者自市环境攻坚办获悉，从2017年12月4日开始，我市在市城区先后实施了每天两个尾号和单双号限行的措施。机动车限行期间，我市污染物指数明显下降。
2017年12月4日至2018年1月31日限行期间，公安交警部门共出动警力1.34万余人次，警告劝返违反限行、禁行车辆8900余辆次，当场处罚违反限行、禁行车辆7152辆次，电子抓拍2073辆次，疏导分流绕行大货车20.4万余辆，日消减社会车辆2.8万余辆次，累计消减185.3万辆次，有效减少机动车排放带来的污染。
限行工作开展以来，我市中心城区机动车尾气排放量大幅度减少。据统计，截至1月31日，我市PM10累计浓度143微克每立方米，与去年同期相比下降31%；PM2.5累计浓度109微克每立方米，下降率居省内第7位，与去年同期对比下降28%；优良天数累计24天，同比增加16天；一氧化碳浓度同比下降31%；二氧化氮同比浓度下降3.5%。另外，市城区车辆拥堵问题也得到了改善，平均车流量比非限行阶段下降约15%。（《濮阳早报》记者 张迪 通讯员 谢佳帅）
●2月3日，我市志愿服务联合会第二届理事会第一次会议召开，总结2017年工作，安排部署2018年全市志愿服务重点工作。（《濮阳日报》记者 李铂冰）
【民生|关注】
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2月1日，市政府新闻办公室召开新闻发布会，市工信委新闻发言人介绍了我市工业经济发展和运行相关情况。2017年1月至11月份，全市规模以上工业实现主营业务收入3770.97亿元，同比增长11.4%，增速居全省第7位，与去年同期持平；盈亏相抵后实现利润259.74亿元，同比增长17.4%，增速居全省第4位，较去年同期前移13个位次。2017年1至12月份，全市规模以上工业完成增加值805.96亿元，同比增长8.1%，高于全省平均增速0.1个百分点。（《濮阳早报》记者 史式灿）
【精彩华龙】
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近日，华龙区司法局组织机关全体干部、乡镇办司法所、援助律师开展了“《我们的节日·春节》-张灯结彩迎新年、齐心协力谱新篇”为主题的文化活动。该活动增进了大家的沟通与交流，增强了机关团队的凝聚力与创造力，营造了轻松和谐、快乐祥和的节日氛围。（通讯员 郭亚玲 徐俊平）
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春节将近，为给辖区居民营造一个洁净舒适的生活环境，华龙区任丘办在辖区开展了市容市貌整治行动。截至目前，工作人员共清理占道经营120余起，清退门面延伸占道50余起，清理店外经营59处、零散摊贩40余个，查扣烧烤炉具2套，取缔违规广告牌7块。（通讯员 郭亚玲 刘晴）
【连载】
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三、源于改姓，属于避帝讳改姓为氏。北宋时期有个大臣，叫文彦博，祖上本来姓敬，他的曾祖父曾在后晋政权中为官，后晋高祖是石敬瑭，“敬”字犯了帝讳，当时只得为了避讳，将敬字拆开，一分为二。凡是姓敬的，要么改姓文，要么姓苟，文彦博的曾祖父不得不改姓了文。到了东汉时，帝讳解禁，苟氏、文氏的有些后代相继复回为敬氏，有些则没有复回原姓。
四、源于改姓，属于帝王赐姓改姓为氏。清朝时期，有四川马鞍山人苟莲峰（苟华南），进士起家，蜚声瀚菀，山右司衡，南沙出宰。清高宗爱新觉罗·弘历（乾隆大帝）嫌其姓读音不雅，令他复改姓为敬氏。
五、源于北方少数民族改姓而来。在甘肃陇南有个叫敬坪的村，据考他们都是西北古羌人的后裔。虽然现在已经完全汉化，可是从老人们传述的事迹以及一些遗留的古物来看，他们的祖先确实为古羌族。
隋朝有敬肃，蒲坂人，少以贞介知名，官褐州主簿，开皇中为安陵令，有政绩，累官泰、卫二州司马，迁颖川郡丞，皆有异政，世称其“心如铁石，老而弥笃”，后为宇文述所毁，辞官时囊无余财。唐朝有敬播，河东人，进士出身，有文名，擅著作，参撰《隋史》，与令狐德修纂《晋书》，房玄龄称其为“陈寿之流”。
迁民后裔分布：广西、辽宁、吉林、湖南、河南、四川、甘肃、重庆、山东、宁夏、陕西、安徽、香港、台湾等地。
【重磅】
◆2018绿色庄园国际光影艺术节震撼启幕◆
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“2018濮阳市首届大型国际光影艺术节”于1月12日在绿色庄园震撼启幕
每晚6：00-10:00，绿色庄园光影节，十大看点呈现华美巨制视觉盛典！
[承办单位]濮阳市濮上生态园区管理局 濮阳市农村信用社（农商银行）
[华美巨制-光影艺术首现濮阳]
[四大主题 梦幻震撼]
|全息影像|光影呈现|梦幻光雕|灯光欣赏|
[十大看点 奇妙炫彩]
|全息投影|水幕光影|山体光影|动态版《清明上河图》|LED全息成像|灯光梦幻|绚丽长廊|时空隧道|传统花灯|
[观演时间]18:00—22:00，《光影秀》为循环表演形式。
[购票信息]濮阳市农村信用社（农商银行）市区、县乡各网点均可购票。
购票电话：
【国内要闻】
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记者5日从教育部了解到，教育部门对24个大城市重点监测的调研数据显示，目前，24市公办小学（不含寄宿制）学生全部实现免试就近入学的城市达到18个，即北京、天津、上海、沈阳、大连、长春、哈尔滨、杭州、宁波、厦门、济南、青岛、深圳、西安、福州、南昌、长沙、贵阳。24市公办初中（不含寄宿制）学生全部实现免试就近入学的城市达到9个，即上海、沈阳、长春、济南、青岛、深圳、西安、南昌、郑州。（新华网）
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据中央气象台预计，今早8点至明早8点，山东半岛北部、云南东北部、贵州西部、四川南部、西藏西南部等地有小到中雪或雨夹雪，西藏西南部局地有大到暴雪。此外，先后受两股弱冷空气影响，我国大部地区气温仍较常年同期偏低2到5度，今天之后，气温开始回升，8到9号，中东部大部地区气温将逐渐回升到正常水平。（央视网）
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在2018年全国两会开幕时间正式确定之时，31个省区市的省级两会全部闭幕，省级人大、政府、政协三套班子均已完成换届。中国妇女报·中国女网记者统计发现，根据公开资料显示， 31个省区市共选出副省级以上女性领导干部106名，三个直辖市——北京、上海、重庆的当选人数位居前列，值得一提的是，北京市两会的女代表委员比例也是排名各地之首，而上海、重庆的市人大常委会主任均由女性当选。（《中国妇女报》）
2月5日全国铁路预计发送旅客900万人次 增开列车697列
中央农办：地方政府不得借乡村振兴违规违法举债
国家质检总局：2017年烟花爆竹抽查 27%不合格
我国城镇化率升至58.52%释放发展新动能
【豫新闻】
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春节的“脚步声”越来越近了。2月2日，记者从省文化厅了解到，全省各地文化部门精心准备了丰盛的“春节文化大餐”。春节期间，全省各地将集中推出文艺演出、非遗展演展示、群众文化活动等，时间持续至3月底。（《河南日报》）
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记者从河南省人力资源社会保障厅获悉，2018年，河南城乡居民基本医保财政补助标准从每人450元提高到490元。2018年，河南全面实施全民参保计划，努力实现户籍人口1.07亿人应保尽保，逐步提高基本医保补助标准，实现基本医疗保险全覆盖。（新华社）
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为加速中医药人才培养，省教育厅、省中医管理局联合发布通知，河南省将启动医教协同、深化中医药教育改革，支持河南中医药大学打造国内一流中医药名校，逐步在全省建立“领军、拔尖、青苗”有机衔接的高层次中医药人才梯队。这是记者2月4日从省教育厅获得的信息。（《郑州日报》）
【社会万象】
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1月20日，教育部官方网站上发布了发展规划司《关于2017年度申报设置列入专家考察高等学校的公示》，46所高校入选该份名单，其中包括21所“新设本科学校”、16所“更名大学”、6所“独立学院转设为独立设置民办本科学校”和3所“同层次更名”的学校。
引人瞩目的是，在21所“新设本科学校”中，有16所学校的“建校基础（即拟更改前的现有校名）”中包括“职业”或“职业技术”字样，其“申请建校名称（即拟改成的新校名）”中，将“职业”或“职业技术”抹去。
毫无疑问，社会上，一部分人对有着“职业”字眼的学校，或许存在一些偏见。但在职业教育越来越受到重视、职业教育创下极高的就业率和口碑的背景下，一所本科层次的学校，有没有“职业”之名，真有想象的那么重要吗？（《中国青年报》）
【环球博览】
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据韩联社报道，韩国国家情报院5日向国会汇报称，为保障平昌冬奥会安全举行，国情院在海外情报机构的协助下，共针对3.6万名外国人采取了禁止入境韩国的措施。据报道，国会情报委员会自由韩国党籍干事李完永当天在听取汇报后进行的新闻发布会上表示，从1月29日起启动由17个机构组建的反恐安全对策本部，国情院将与有关机构紧密合作，确保平昌冬奥会安全万无一失。（中国新闻网）
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据澳洲网报道，澳大利亚总理特恩布尔将于本月底开启今年首次访美之旅，并将与美国总统特朗普举行会面。据报道，特恩布尔将于本月23日与特朗普举行会面。在美国的行程中，特恩布尔还将在一个美国州长会议上发表讲话。白宫发言人桑德斯已证实了澳美领导人会面的事宜，她的办公室在声明中指出：“特朗普总统期待着进一步加强我们的伙伴关系和同盟关系，两国领导人还将为下一个百年伙伴关系指明方向。”（中国新闻网）
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俄罗斯首都莫斯科已连续多天遭遇强降雪天气，降雪量创下了本世纪以来同期最高纪录。目前，暴雪已造成莫斯科地区至少一人死亡、多人受伤，市内大批树木和高压线被积雪压垮，局部地区出现供电中断。由于受到地中海东部强气旋影响，莫斯科仅3日、4日两天的降雪量就已经接近历史同期2月份全月降雪总量，积雪厚度更是达到了62厘米，几乎为历史同期的两倍。（央视网）
日本公布2019年假日安排 新天皇即位或十连休
朝鲜高级别代表团将访韩出席冬奥会开幕式
英大臣：英国希望与欧盟达成预定协议 不会投降
【图说新闻】
>>2月5日，市民在唐山市丰润区公园道市场选购“福”字。春节临近，河北省各地节日市场货源品种丰富，供应充足，价格平稳，呈现出购销两旺的红火景象。（新华社）
【财经|股市】
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周一（2月5日），沪深两市股指今日低开，盘中在银行，农业等板块走强下，跌幅缩窄，随后震荡回落，临近午盘再度回升，午后，在煤炭、钢铁、银行、保险、券商等板块持续发力下，沪指止跌翻红上扬，并维持红盘至收盘。
截止收盘，上证综指涨0.73%，报3487.5点，成交2521.99亿元。深成指跌0.81%，报10836.25点，成交1952.41亿元。创业板指跌0.83%，报1688.27点，成交476.62亿元。（证券时报APP）
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记者5日从中国物流与采购联合会获悉，2018年1月份中国跨境快件保持快速增长，1月份跨境快件业务量同比增长超过50%。去年四季度以来，中国跨境贸易增势迅猛，跨境快件指数连续五个月在110%以上高位运行，2018年1月份指数延续这一发展态势，为112.8%，增速远高于去年同期水平。（中国新闻网）
■1月下旬流通领域重要生产资料价格：13种产品上涨
■新年以来银监会开出497张罚单 罚没金额超8.98亿
【体坛风云】
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北京时间2月4日，2017/2018赛季CBA常规赛第35轮，辽宁男篮坐镇主场以104比98战胜上海男篮，本赛季主客场双杀对手。数据方面，辽宁队哈德森37分7抢断6篮板5助攻，巴斯13分8篮板3抢断，韩德君13分11篮板，赵继伟15分7助攻，李晓旭10分7篮板；上海队弗雷戴特砍下全场最高的41分14篮板，蔡亮29分4篮板2抢断，罗汉琛10分5篮板5助攻2抢断。其他比分，青岛94-110江苏，天津111-135广厦，吉林94-105深圳，山西106-87八一，北京111-97四川。（搜狐体育）
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北京时间2月4日晚间23点15分，2017-2018赛季西甲联赛第22轮迎来一场关键战役。在科尔内利亚球场，巴塞罗那客场1比1战平西班牙人，22轮不败创造俱乐部历史最佳开局纪录。莫雷诺为主队打破僵局，皮克为巴萨扳平比分，库蒂尼奥曾射中一次横梁。其他比分，马竞1-0瓦伦西亚，赫罗纳2-0毕尔巴鄂。（搜狐体育）
■女足3-0美国球队迎热身赛2连胜 9日迎战全美亚军
■超级碗-费城老鹰力克卫冕冠军 队史上首度捧杯
■莺歌16+5+5威少空砍36+9 雷霆负湖人吞下4连败
■英超-萨拉赫两球凯恩95分钟扳平 利物浦2-2热刺
■意甲-烟枪戴帽皮亚尼奇传射 尤文7-0血洗萨索洛
【文娱播报】
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在不久前闭幕的美国电影市场展（AFM）上，来自中国的“一带一路”题材商战动作电影《中国推销员》，成为国产电影海外发行的“黑马”，在8天的会议期间，60多个国家的电影发行商签订了《中国推销员》版权售卖及50%分账发行合同，销售总额突破600万美元。《中国推销员》根据真实故事改编，讲述一位中国通信工程师远赴非洲开拓市场，最终获得了商战成功并阻止了某国内战爆发的故事。影片编剧、导演檀冰接受本报专访时表示，这部原名《中国梦》的电影，被《华尔街日报》称为“一带一路”电影，它在海外的销售成功，令人格外振奋。（人民网）
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近日，真人版情景剧《新大头儿子和小头爸爸》导演英达携主要演员杜沁怡、陈创等参加北京卫视节目《喜剧合伙人》，节目中剧组主创人员们一起包饺子，其乐融融，气氛十分融洽。《新大头儿子和小头爸爸》是根据动画片《大头儿子和小头爸爸》改编的真人版情景剧，由英达导演亲自操刀。杜沁怡在其中饰演分量很大的围裙妈妈。（新华网）
■《古墓丽影：源起之战》吴彦祖再演动作硬汉
■《勇敢者游戏》重返北美票房榜首位 追平《泰坦尼克号》纪录
【健康|生活】
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1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用对心血管病人很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），可以尽快进入梦乡；
7、蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。
8、蜂蜜能解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。（家庭医生在线）
【阅读时光】
◆盐与大海
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一颗盐粒在干燥的陆地上跋涉了很久，来到了大海面前，眼前是它从未见过的景象。这颗坚实的盐粒站在稳固的大地上，看到一望无际的一片蔚蓝，沉沉浮浮，动荡不安，噪声震耳，这让它感到陌生而又无法理解。
盐粒问大海：“你是什么？”
大海回答：“我是大海。”
盐粒说：“我不明白，我怎样才能理解你？”
大海回答：“触摸我。”
盐粒伸出一只脚，探进海水里，它的感觉很是奇特，不过它开始对大海有了些了解。它收回了脚，看到它的脚趾不见了。盐粒有些害怕，说：“我的脚趾哪儿去了？你对我做了什么？”
大海说：“你要想了解我，就要付出。”
盐粒慢慢地把身子探进大海，每探进一点儿，它对大海的了解就多一点儿，但仍然无法说出大海是什么。它一边前行，一边不断地问：“大海是什么？”
最后，海水把它其余的一部分身体全部溶化，盐粒惊喜地说：“大海就是我！”（作者：[瑞士]安东尼·布鲁姆 来源：《意林原创版·讲述》）
【美食美刻】
★蒜香牛肉丝
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[食材明细]
鲜牛肉350克，盐，茶籽油，辣椒适量，蒜瓣适量，孜然粉，生抽，鸡精，姜适量；
[做法步骤]
1.牛肉，辣椒辣椒，蒜瓣，生姜；
2.牛肉切丝，蒜和生姜一半切片，一半切碎，辣椒切丝；
3.切好的牛肉装碗里，放上姜片和蒜片，淋上生抽和熟茶籽油；
4.拌匀腌制10分钟；
5.烧油，倒进蒜米，姜米炒匀；
6.再放进辣椒炒匀 ，放点盐炒匀出锅待用；
7.另起锅烧油，下入牛肉大火快炒，翻炒翻炒；
8.可适当放点盐，不要太多盐，因生抽是咸的；
9.再倒进炒好的辣椒翻炒均匀；
10.再倒进炒好的辣椒翻炒均匀；
11.最后撒上孜然粉，鸡精炒匀装盘。（美食天下）
【彩票信息】
>>体彩
七星彩【18015】期：2 8 9 6 0 6 7
排列三【18035】期：7 5 2
排列五【18035】期：7 5 2 5 3
>>福彩
3D【2018035】期：8 5 6
双色球【2018015】期：红11 15 20 21 26 33 蓝15
（本开奖号码以河南体彩、福彩官方网站为准，仅供参考）
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本期总值班：王明光